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缺乏微量元素会使头发变黄

很多女性喜欢花钱把头发染黄,追求所谓的“美发”。但是如果你的头发常年是枯黄的,你就会为此而纠结不已!生活中,要想拥有一头乌黑亮丽的秀发,并不是靠运气,而是需要你对自己头发给予悉心的呵护。


造成头发枯黄的原因,首先是体内缺乏微量元素或营养物质。其实这是头发向你发出了严重警告,因为缺乏微量元素会带来健康和生命的重大隐患,对头发的损害还是小事情。头发在生长过程中需要从血液中获取营养来滋养发根和发干,当身体缺乏某些营养物质时,会影响头发的健康,比如缺铁性贫血会造成脱发,缺铜、锌会使头发变黄,缺钙会使头发变少,造成秃发等。头发变黄的另一原因是长期受射线辐射,如从事电脑、雷达、X光等工作的人。还有一种属于功能性头发变黄,比如劳累、精神创伤、季节性内分泌失调、药物和化学添加剂的刺激等原因都会阻碍体内黑色素细胞的生长。


为了避免头发变得枯黄,首先最重要的是多吃富含微量元素的食物,也应适当补充钙、镁、锌、铁、铜等营养素;其次每周至少洗1~2次头,尽量用不含防腐剂等化学成分的洗发水,以保持头发的清洁和健康;第三,坚持体育锻炼,让机体处于精神焕发的状态;第四,勤于修剪头发,如果不及时修剪,会导致头皮油脂代谢紊乱而出现头发分叉,影响头发的健康和美观。