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秋冬养生热饮

秋冬季别再喝冷饮 or 奶茶,温暖的秋冬热饮既醒脑,又养生,关键根据自己口味调制,今天就给大家推荐几款适合秋冬喝的热饮吧~

桂圆红枣茶
将6-8颗红枣、10克左右山楂、15克左右桂圆肉、10-15颗枸桔、适量桂圓汁和500克开水,放在一起,煮3-5分钟即可。
这道饮品可以暖胃,红枣维生素含量非常高,滋阴补阳。枸桔可以提高免疫力。如果觉得有些酸,可以适当加糖。

罗汉果养生茶
将2颗罗汉果、15克胖大海、5克洋参、10克桔梗和500克开水,放在一起,煮3-5分钟即可。
这道饮品主要功效是护嗓润喉。如果手边有罗汉果汁也可以加入哦。

觉得上面的太复杂?来,看下面这俩,办公室也能做~

花旗参蜜水
将花旗参切片,然后加入蜜糖水内,搅拌均匀即可饮用。蜜糖可以润喉,很适合北方干燥的冬天饮用。而花旗参可以促进新陈代谢,恢复体力,提神醒脑。简直就是为办公室难熬的下午准备的。

红枣龙眼茶
将红枣去核,和龙眼肉一起用热水煮15分钟,即可饮用。红枣除了维生素含量高,还可以促进新陈代谢,龙眼肉可以润肺,适合秋冬雾霾的天气饮用。

我们在工作中突然很“饿”是大脑希望你休息一下,不是只有喝了奶茶才能饱。所以爱美的女生快做自己的“贤妻良母”吧,没有什么是比喝水养生更省事的了~