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出油季又来啦!

大夏天,一照镜子就看见自己的T区大油田又银光闪闪,带着来自皮脂腺的深深恶意。吸油纸得随身带,彩妆脱妆还飞快。油皮到底是怎么回事儿,大油田们还有救么?

皮肤上的油脂主要分两种,生理皮脂和游离皮脂,这俩个皮脂情绪不好的时候,你就会油光闪闪。生理皮脂是由皮肤角质层分泌的油脂,量比较少,但可以在皮肤表面起到保护作用。游离皮脂的妈妈是皮脂腺,大油田的罪魁祸首就是它。
但游离皮脂的分泌又会受到生理皮脂的影响。比如说生理皮脂被清洗过度的时候,游离皮脂就会可劲儿的分泌,这也就是为什么有些人的脸会越洗越油。

又是哪些原因会导致大油田的产生呢?
1、过度清洁
排在第一位的就是过度清洁,当皮肤表面的保护性油脂被破坏的时候,皮脂腺就会分泌大量的补偿性油脂。所以深度清洁其实并不能从根本上解决大油田问题,反而可能会起到诱发作用。

2、激素水平
激素水平和出油也是关系很密切的,比如压力大的时候和熬夜过后,你都会觉得出油更严重了,这就是因为压力和熬夜导致激素紊乱而造成的。

3、微生物在侵袭
就像很多人出现头皮屑是因为马拉色菌一样,皮肤上过多的微生物们也会破坏皮肤的油脂保护,引发皮肤大量的出油状况。


4、吃得太甜
吃甜食的时候,我们的血糖指数会急速升高,而这个时候,激素就又不听使唤啦。所以糖果、芝士蛋糕、甜甜圈、冰淇淋这些你钟爱的甜食,其实都是出油的幕后推手。


控油指南:
1、面部清洁要适度
强力去油清洁的最好不要使用,虽然去油一时爽,但皮肤的出油状况会越来越严重。去角质的产品也要适度使用,不然角质层被破坏后也会大量分泌油脂。

2、食物挑选有诀窍
大油田们不仅要避开甜食的陷阱,也要注意多补充一些能抑制油皮的食物。比如含维生素B的食物比如花生、牛奶、香蕉等,以及含锌量高的食物比如海鲜产品,也可以多吃一些大豆。