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夏天拒绝后背长痘

伴随着持续升高的温度,想必大家都已经换上了清凉的服装!可是当你照着镜子,发现背部长了几颗痘痘时,简直影响美观!

为什么背部会长痘?
内因性:主要与体内湿气过重,熬夜加班、生活压力大、情绪起伏波动大导致身体的内分泌失调有关。
外因性:大多与清洁不当、角质层的肥厚、毛孔堵塞、衣服不透气造成的闷热、细菌感染有关。

针对外因性
1、调整洗澡顺序:
如果你的洗澡顺序不对,可能会让洗发乳等产品残留在肌肤表皮。为了避免这种情况产生,建议大家在洗澡时,以先洗头、后洗脸,最后再洗身体这样的顺序来进行,这样就不容易有洗发水残留、清洁不干净的问题。
2、避免肌肤过度干燥:
干燥肌肤容易引起老废角质堆积,只要气候一闷热出油量大增,毛孔堵塞致痘的状况就会变得更加容易出现。若是担心夏天擦完乳液后身体滋腻的问题,可以选择比较轻薄水润的质地,或是擦完乳液后再次用清水稍微冲洗一次,也是不错的做法。
3、角质层的管理:
夏天角质增长速度比较快,所以除了保湿外,我们也要定期去做些温和去角质的保养。
4、衣物的选择:
在夏天,一定要选择透气、吸汗的贴身衣物。许多女孩为了好看选择一些闷热、不透气的材质,但这样的衣服很容易对肌肤产生负担。

针对内因性
1、饮食补充:
多多补充维生素B2、B6,像是芦笋、海带、紫菜、酪梨中的营养成分都很充足。另外,鸡蛋、苦瓜、柠檬、胡萝卜这些食物中也含有丰富的维生素A、C,它们对肌肤的代谢与保湿也是相当有帮助的。
2、去湿气:
如果你经常有发懒不想动、水肿、疲倦、睡不饱而且越睡越累的情况,有可能是体内湿气过重。这时候建议你先从运动习惯养成,提升身体的代谢。之后再检视你的饮食习惯是不是偏重口味(甜、咸、辣、炸油都会有关系),或是否经常熬夜、生活不规律导致了内分泌失调。因为湿气重的体质再配上重口味的饮食习惯,就容易让体内虚火不停,冒痘不断。