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注重肌肤,也别忘记牙齿!

为一名精致的女孩,除了日常护肤注重肌肤的状态外,可别忘了一些小细节!比如牙齿。试想一下,如果一笑露出一口大黄牙,可是会把你的男神给吓跑的哦!

少喝咖啡&茶
如果不想要牙齿变黄,就要对一切深色的“饮品”敬而远之,比如咖啡、红酒、茶等等。特别是茶,因为茶叶中的多酚类氧化物和香烟内的焦油一样,都会依附于牙齿表面,长期饮用会令牙齿变黄,想想经常用来盛茶的茶杯就知道了!

多吃生芹菜叶、萝卜、甘蓝
那些牙黄又不爱吃蔬菜的小伙伴们请注意了,青菜可以不吃,但是以下三种蔬菜一定要多吃!科学发现原来多吃生芹菜叶、萝卜和甘蓝,皆有助清洁牙齿,减少污秽积存的作用!不仅如此,这三种蔬菜还可以减卡路里呢~对于想要减肥的美少女来说更是一举两得。

食用盐+梳打
平时除了使用那些有美白效果的牙膏,还可以试着将少量食盐与同等粉量的梳打粉混合,调成牙膏状来刷牙。每日刷牙一次,坚持使用一段时间后,会发现牙渍有所减少,牙齿会比原来更洁白一些~

补充维C
40%牙齿变黄由钙化引起,所以足量的维他命C可以有效防止骨骼钙化,让牙齿保持原有色泽!

定期牙齿检查
牙齿美白技术虽然不能频繁操作,但不代表没有必要~为了牙齿的健康,还是建议大家每半年可以到诊所做一次牙齿检查,也可以采取洗牙等牙齿美白的措施,以保持牙齿健康!