健康锦囊 | 常见都市病
  • 皱纹越多的人骨病越严重

    美国耶鲁大学的研究人员前不久做了一项大型测试,其结论是:女性皮肤的弹性与骨密度密切相关,同龄女性中脸部皱纹越多、皮肤弹性越差的人,骨质疏松的程度也越严重。因此,日常补充胶原蛋白,对皮肤美容和骨健康具有双重保护作用。

  • 通便不成 便秘反加重

    身边不论老少,平时患便秘的不在少数。为了解决这件尴尬事,很多人拼命吃“通便”食物,不想便秘反而越来越严重。为什么会这样呢?原来他们走进了4种误区。

  • 对付失眠 从营养入手

    很多女性长期被失眠困扰,依赖安眠药才能打发漫漫长夜。中国睡眠研究会最近公布的一项调查显示,失眠患者中,31~50岁的女性和白领人士,特别是管理层人群占绝大多数。